A technikát, a koordinációt és a manőverezhetőséget edzik, a speciális övön rögzített labdával való gyakorlásnak köszönhetően. 
- Sokkal hatékonyabb edzéseket érhet el, ami azt jelenti, hogy a labda utáni futáshoz általában egy sikertelen játék után időt takaríthat meg
- A játékosok képeket képesek edzeni és labdát venni. kiképzik a test mozgását, koordinálását és manőverezhetőségét

- Bármely labda rögzíthető a gumihoz

- Maga a gumi hossza kb. 150cm
- A készlet nem tartalmazza a labdát